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Jugos detox especialmente para ti

Posted On 9 abril, 2020 By kaparilodge In Gastronomía, Kapari Lodge /  1

Los licuados desintoxicantes se realizan con una mezcla de frutas, verduras y hortalizas. Se utilizan como coadyuvantes para combatir el sobrepeso, los problemas de acné o retención de líquidos y también para limpiar el organismo.

Sin embargo, no todos son son aptos para consumir estos preparados. Por ejemplo, está contraindicado para quienes sufren de diabetes tipo I y II, enfermedades de hígado o riñones, así como para mujeres en embarazo o en período de lactancia.

Los principales beneficios radican en su efecto diurético, que sirve para controlar la retención de líquidos. Además, para combatir el estreñimiento, limpiar la piel de toxinas o para fortalecer tu sistema inmunológico.

Aquí te compartimos 3 recetas, fáciles, que te ayudarán a mejorar tu salud.

Batido de Piña y Jengibre para perder peso

La piña posee propiedades antiinflamatorias, desintoxicantes y diuréticas, así que te ayudará a eliminar los líquidos retenidos en tu cuerpo. Por su parte, el jengibre te servirá para subir la temperatura corporal, lo que permitirá acelerar tu metabolismo y quemar la grasa acumulada.

Ingredientes:

• 4 Rodajas piña natural
• 1/2 Vaso bebida de arroz
• 1 Cucharadita jengibre rallado

Preparación:

Si no tienes bebida de arroz, podrás prepararla tu mismo, solo debes agregar agua o leche a la licuadora con un poco de arroz cocido y licuarlo hasta que se haya disuelto por completo y luego pasa la mezcla por un colador para eliminar los grumos. Adiciona esta bebida con los demás ingredientes a la licuadora y mezcla.

Jugo verde depurativo y antioxidante

Este zumo está lleno de vitaminas y minerales lo que lo hace un perfecto antioxidante para tu cuerpo. Además, gracias a las propiedades de sus ingredientes, te servirá para oxigenar la sangre y regular el tránsito intestinal.

Ingredientes:

• 5 cm Apio
• 1 Pepino
• Zumo de 1 limón
• 1 Cucharadita de jengibre rallado
• 1 Bowl de espinacas frescas
• 3 Manzanas verdes
• 1 Cucharada de perejil picado

Preparación:

Limpia todos los vegetales y pásalos por la licuadora con un poco de agua, luego añade el zumo del limón y el jengibre rallado. Si queda muy espeso, utiliza un colador para depurarlo y sea más fácil de tomar.

Jugo natural detox para la piel

Podrás encontrar dos variaciones de este jugo: si deseas utilizar la manzana o la zanahoria, ambos ingredientes te ayudarán a que tu piel elimine las toxinas acumuladas y se vea radiante. Además, podrás utilizar este zumo entre comidas para evitar ingerir alimentos poco saludables.

Ingredientes:

• 1 Zanahoria o manzana verde
• 1 rama de Apio
• 1 Cucharada de endulzante natural

Preparación:

Limpia, pela los ingredientes y agrégalos a la licuadora. Si ves que está muy espesa la preparación, agrega un poco de agua hasta obtener la textura deseada.

¡Recuerda! Todos estos jugos los puedes encontrar en Kapari Natural Lodge.

Tags:
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Armadillos de nueve bandas
La danza de los tucanes

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